100 Melhores Alimentos Para se Manter Jovem
de Charlotte Watts

Hï imensos alimentos deliciosos que nos ajudam a parecer e sentir fantïsticos pela vida fora. Este livro dï-nos todas as informaïïes de que necessitamos sobre alimentos que desafiam os sinais visïveis de envelhecimento e nos fazem sentir jovens de dentro para fora.
A variedade de alimentos abordados inclui frutos e legumes, carne e peixe, cereais e leguminosas, sementes, ïleos e oleaginosas. Com factos e informaïïes sobre os benefïcios nutricionais de 100 alimentos rejuvenescedores, alïm de 100 receitas suculentas desde saladas substanciais a guisados condimentados e ïptimos a partir de agora comer para se manter jovem ï simples e agradïvel.

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