A Dieta do Paleolítico: O Livro que Revelou o Poder da Alimentação Ancestral, escrito pelo Dr. Loren Cordain, é o guia essencial para quem deseja adotar uma alimentação mais saudável, natural e alinhada com os hábitos dos nossos antepassados. Baseada nos alimentos que os seres humanos consumiam durante a era paleolítica, esta dieta foca em alimentos frescos, inteiros e sem processamento industrial, permitindo ao corpo funcionar de forma mais eficiente e saudável.

Neste livro, o Dr. Loren Cordain revela como as suas escolhas alimentares podem impactar diretamente a sua saúde, melhorando a energia, o foco, o peso e o bem-estar geral. Com base em estudos científicos, A Dieta do Paleolítico oferece orientações práticas para adotar um estilo de vida mais equilibrado e saudável, sem recorrer a alimentos processados ou açúcares refinados.

Ideal para quem procura uma mudança no estilo de vida e quer compreender os benefícios de uma alimentação mais próxima das raízes naturais da nossa espécie.

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