"Completo com mais de 50 ilustrações originais, Matilda compartilha histórias pessoais e conselhos práticos para ajudar você
- Como transformar aquela voz interior negativa em uma amiga
- Como reconhecer os hábitos que o colocam em uma espiral descendente
- O que fazer com sentimentos difíceis, para que você convide outros melhores

Como uma mão segurando a sua, este livro lindo e reconfortante vai lembrá-lo, mesmo em seus momentos mais sombrios, de se tratar como alguém que vale a pena cuidar - porque você é."