Readquirir uma postura correcta, reforçar a musculatura e tonificar o corpo são os objectivos mais imediatos que conferem ao Método Pilates muitos efeitos benéficos. Neste guia encontrará técnicas, exercícios e uma série de programas específicos para serem praticados a pares, durante a gravidez, na terceira idade, etc. Para melhorar corpo e espírito com imaginação.

Autor: Luigi Ceragioli
Ilustrações / Fotos: Vários
Editor: Arte Plural Edições
Edição em papel de alta qualidade, tipo fotográfico, com muitas imagens ao longo de todo o livro
Género: Saúde - Bem estar
Idioma: Português
Páginas: 94
Estado: Em Ótimo estado, como Novo
Dimensões: 21 cm x 15,2 cm x 0,8 cm
ISBN: 978-989-8013-15-6

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