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Eu Como, Logo Emagreço...e Mantenho a Linha!
de Michel Montignac
-Ao longo dos últimos doze anos, o Método Montignac modificou radicalmente os hábitos alimentares dos Europeus. As pessoas passaram a fazer refeições mais saudáveis, perdendo peso, mantendo a sua forma ideal, e não abdicando do prazer de comer. As recomendações incluídas neste livro são hoje confirmadas por nutricionistas e cardiologistas de renome mundial. O Método Montignac é excelente para a perda de peso e para o coração.
Em Eu Como, Logo Emagreço... e Mantenho a Linha! descobrirá:
- O mito calórico: contar as calorias é inútil!
- O modo como o seu corpo metaboliza os alimentos e porque ganha peso.
- Como compor as suas próprias receitas e planos de refeições, sem ser obrigado a regular-se por extensas tabelas.
- Como identificar as boas e as más gorduras, de modo a baixar o seu colesterol enquanto perde peso.
Editor: Meribérica / Liber
221 x 150 x 35 mm
Páginas: 296
Saúde e Bem Estar > Dietas
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