Como deixar de fumar em cinco dias- J. Wayne McFarland & Elman J. Folkenberg

O plano de 5 dias

O doutor McFarland e o pastor adventista Folkenberg lançaram o programa de cessação do tabagismo em um momento em que o fumo, apesar de ridículo hoje em dia, era aconselhável para quem sofria de problemas respiratórios.

Ambos os médicos ofereceram seu primeiro dia em 1960. seminário em Taunton, Massachusetts; mas foi em 1962, quando essa terapia ganhou um notável impulso, desde a publicação do livro "Plano de 5 dias para parar de fumar" , para o treinamento de médicos, psicólogos e pastores, iniciando programas em dezenas de locais nos EUA.

MacFarland e Folkenberg incentivaram os participantes do seminário a repetir, juntos e várias vezes durante o dia, "Eu decido não fumar" , relatou a revista Time em 1963, em um artigo no qual também apontava que o seminário incluía um componente forte. espiritual, semelhante aos métodos de apoio dos Alcoólicos Anônimos.

Os participantes receberam instruções específicas sobre uma dieta melhor para acompanhar o plano e foram convidados a se unir a outro participante para monitorar o progresso mútuo.

Difusão geral 1986