Um guia para proteger o cérebro e o corpo da pressão do dia a dia
Sente-se constantemente cansado?
Irrita-se com facilidade?
Tem dores de cabeça frequentes?

O stress tornou-se parte integrante do nosso estilo de vida e a ciência tem demonstrado que abre caminho à inflamação, à ansiedade, à depressão e a doenças crónicas características dos nossos dias.

À prova de stress é um guia prático e inovador que apresenta métodos simples para minimizar os efeitos prejudiciais deste malefício através de alterações na dieta, exercício físico e outras rotinas diárias.
Aprenda a...

1 Edição
Editor: Ideias de Ler
152 x 235 x 17 mm
Páginas: 272
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
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