Depois de mais de 213 mil pacientes atendidos, e de mais de 2.000.000 de quilos perdidos, o reputado médico José Maria Tallon apresenta neste livro um plano completo e eficaz de reeducação dos hábitos de vida e alimentação, com vista a um emagrecimento saudável. Neste livro, encontrará: o informação completa sobre os melhores nutrientes e alimentos para a sua dieta o dicas eficazes para uma alteração efectiva dos hábitos alimentares o planos de alimentação o receitas saudáveis, saborosas e nutritivas para o dia-a-dia o sugestões de exercícios simples para tonificar o corpo o informação rigorosa sobre tratamentos complementares o regras fundamentais para...

Editor: Objectiva
155 x 226 x 23 mm
Páginas: 376
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