"Manter o Peso: Receitas para Vencer":
O primeiro livro do Peso Pesado foi um sucesso. Hoje, mais de 25.000 portugueses seguem o plano de 12 semanas de exercício e dieta que nele se apresentou. Mas o maior desafio não é perder peso, é mantê-lo. Elaborado para responder às necessidades especiais dos leitores portugueses, este é o livro que o vai pôr a cozinhar com conta, peso e medida, sem ter de abdicar dos alimentos mais saborosos. Aprenda a fazer mais de 50 receitas para manter o seu peso ideal . Descubra dicas práticas para poupar e adaptar as receitas ao seu gosto e à sua carteira. Saiba qual o papel e a importância de cada refeição no seu dia-a-dia. Inspire-se nos testemunhos dos vencedores!

"12 Semanas de Exercício e Dieta":
Os especialistas e os concorrentes do Peso Pesado, o programa de maior sucesso da televisão (com vários livros na lista de bestsellers em todo o mundo), oferecem-lhe um plano de 12 semanas de exercício e dieta feito especialmente para si.
Aprenda a fazer uma alimentação saudável seguindo os menus e as receitas de Teresa Branco.
Saiba quais os exercícios físicos que deve fazer com os treinadores Rui e Sara.
Conheça as histórias dos concorrentes: inspire-se e ganhe uma nova vida.

Perca peso, ganhe saúde!

SOBRE A AUTORA
Teresa Branco
É doutorada em Saúde e Condição Física no âmbito da Gestão do Peso pela Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa e coordenadora da pós-graduação em Gestão do Peso da Universidade Lusófona.

O preço é pelos 2 mas não inclui despesas de envio, se necessário.
Na compra dois 2 livros oferta do "Marketing de Peso".