"Tem Fome de Quê?"
de Deepak Chopra

1ª Edição de 2014
Nascente
286 Páginas

Tem fome de quê?
De um alimento doce ou salgado?
Ou será que tem fome de algo totalmente diferente?

Neste livro inovador, Deepak Chopra, o médico que melhor conjuga o misticismo oriental com o pragmatismo ocidental, usa as últimas pesquisas científicas e as terapias alternativas para explicar a origem do nosso apetite por comida. Quando comemos em excesso, muitas vezes é porque temos fome de outras coisas: fome de amor, fome de autoestima, fome de segurança ou fome de felicidade.

Utilizando os métodos deste livro, irá alterar o modo como se alimenta, para perder peso, mas essencialmente para alcançar a felicidade duradoura.

- Coma não só para obter energia, mas pelo prazer de comer;
- Previna doenças muito antes de elas surgirem;
- Tome consciência do seu corpo, das suas emoções e das suas escolhas;
- Afaste pensamentos negativos com mensagens otimistas;
- Acabe com os apetites súbitos e incontroláveis por comida;
- Obtenha pureza, energia e equilíbrio na sua vida;
- Escolha alimentos frescos, orgânicos e repletos de nutrientes.

Siga as orientações de Deepak Chopra, esqueça as dietas da moda, equilibre a balança a seu favor e aprenda a comer conscientemente.

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Deepak Chopra é um dos autores mais conhecidos em todo o mundo na área do desenvolvimento pessoal e um pioneiro da medicina holística. É autor de dezenas de livros de saúde e espiritualidade, que se encontram publicados em mais de 40 países e contam com mais de 20 milhões de exemplares vendidos. Foi considerado pela revista Time um dos «Cem Ícones e Heróis do Século XX». Deepak Chopra nasceu em Nova Deli, em 1946, onde se formou em Medicina. Em 1970, emigrou para os EUA, onde se especializou em Endocrinologia e Medicina Interna. No início da década de 1980, começou a interessar-se por meditação transcendental e medicina ayurvédica, o que o levou a desenvolver sistemas de cura e terapia alternativos. Ensina na Universidade da Califórnia, San Diego, é investigador de Neurologia e Psiquiatria no Massachusetts General Hospital e professor adjunto na Kellog School of Executive Management e na Columbia Business School. É um conferencista muito solicitado em todo o mundo e colabora regularmente com diversos media de destaque. É cofundador, com o Dr. David Simon, do The Chopra Center for Wellbeing, na Califórnia, um centro dedicado à aplicação prática da sua forma holística de cura, combinando as formas tradicionais e alternativas de terapia com os preceitos da medicina ocidental, para promover o bem-estar emocional, espiritual e físico.

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