"O Pequeno Buda"
Sobre a importância de ensinar meditação às crianças. Guia prático com exercícios
de Tomás de Mello Breyner

1ª Edição de 2016
Arena
174 Páginas

O exagero de informação, os iPads, as actividades extracurriculares, a sobrecarga dos TPC fazem com que as crianças de hoje não tenham tempo. Muitas vezes, sem querer, acabamos por lhes colocar pressão numa idade em que eles deviam brincar nas poças de água na rua ou a subir às arvores.
A meditação infantil tem inúmeros benefícios no bem-estar e na saúde das crianças.

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Tomás Mello Breyner nasceu em Portugal a 15 de Dezembro de 1988. A sua vida mudou quando foi viver para Nova Iorque e se dedicou por completo ao estudo e à prática de Yoga. Desde então Tomás tem viajado pelo mundo em busca de conhecimento sobre a arte de viver.

É na Índia onde passa mais tempo e é lá que perto dos grandes mestres aprende tanto yoga como meditação. Hoje é certificado pela Yoga Alliance com 500 horas de treino e tem o seu próprio estúdio de Yoga na Comporta, Portugal.

Tomás é um sonhador, aventureiro e apaixonado pela vida. Para ele cada dia deve ser vivido como se fosse o último.

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