"Dormir Melhor" - Edição Deco-Proteste
"Dormir Melhor" - Edição Deco-Proteste
Preço: 5 €
"Dormir Melhor" - Edição Deco-Proteste
"Dormir Melhor"
Edição Deco-Proteste
224 Páginas
Para uma boa qualidade de vida e menos sonolência durante o dia, os adultos devem dormir entre 7 e 8 horas. A médio e longo prazo, a saúde física e mental ficam afetadas pela dívida de sono. Se sentir alguma alteração nos seus hábitos de sono, não deixe que a situação se arraste. O défice de sono deve ser compensado para não se tornar crónico. Por isso, respeite o tempo que o seu organismo precisa para se restabelecer.
As necessidades de sono podem variar. Os efeitos diretos do sono de má qualidade são cansaço, mau humor e irritabilidade, que prejudicam as relações sociais e familiares. Na maioria dos casos, basta melhorar os hábitos de vida.
Siga os conselhos para dormir melhor e evitar a insónia. Aprenda ainda a combater a sonolência trazida pelo inverno ou o jet lag das viagens longas e para outros fusos horários.
PORTES GRÁTIS
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Para uma boa qualidade de vida e menos sonolência durante o dia, os adultos devem dormir entre 7 e 8 horas. A médio e longo prazo, a saúde física e mental ficam afetadas pela dívida de sono. Se sentir alguma alteração nos seus hábitos de sono, não deixe que a situação se arraste. O défice de sono deve ser compensado para não se tornar crónico. Por isso, respeite o tempo que o seu organismo precisa para se restabelecer.
As necessidades de sono podem variar. Os efeitos diretos do sono de má qualidade são cansaço, mau humor e irritabilidade, que prejudicam as relações sociais e familiares. Na maioria dos casos, basta melhorar os hábitos de vida.
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- TipoVenda
- ConcelhoCascais
- FreguesiaCarcavelos e Parede
- Id do anúncio24584061
- Id do anunciante26208154
Etiquetas: Outros géneros
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Raul Ribeiro
Anunciante desde Abr. 2013 PRO
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