"A Assertividade"
Expressão de Uma Auto-Estima Saudável
de Olga Castanyer

Prefácio de Adriano Vaz Serra

1ª Edição de 2003
Edições Tenacitas
166 Páginas

Um êxito de livrarias, sete edições desde Maio de 2003.Um livro que o ajuda a cuidar da sua auto-estima, a lidar com as circunstâncias do dia-a-dia, a enfrentar críticas e rejeições; numa palavra, que o ajuda a assumir uma atitude activa na vida, nunca se sentindo inferior aos que o rodeiam. Olga Castanyer, psicóloga e excelente comunicadora, define conceitos, dá exemplos práticos, explica a aplicação de técnicas, e aborda a educação para a auto-afirmação.Um livro acessível e muito útil.

Verifica-se que alguém com uma auto-estima pobre tem dificuldade em lidar com as circunstâncias do dia-a-dia, reage mal a críticas, mostra-se perturbado quando o rejeitam, adopta uma atitude passiva perante a vida e sente-se inferior quando se compara com os outros. Tem igualmente tendência a atribuir o êxito a factores externos, como a sorte ou o acaso, e o fracasso a factores internos, como as aptidões pessoais.
Porque é este livro importante? A resposta é dada por Olga Castanyer: Para que uma interacção seja satisfatória para nós é necessário que nos sintamos valorizados e respeitados, e isto, por sua vez, não depende tanto da outra pessoa, como de possuirmos aptidões para responder correctamente aos desafios e uma série de crenças ou esquemas mentais que façam com que nos sintamos bem connosco próprios .
Ao longo do livro, com uma excelente capacidade de comunicação com o leitor, a autora vai definindo conceitos, dando exemplos práticos, explicando a aplicação das técnicas, até abordar a educação para a auto-afirmação, que é determinante para fortalecer uma auto-estima pobre e sentir-se melhor nos relacionamentos quotidianos.
Adriano Vaz Serra

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Olga Castanyer (Madrid, 1962) é licenciada em Psicologia pela Universidade Pontifícia de Comillas. Trabalha como psicóloga clínica e dá regularmente cursos sobre assertividade, auto-estima, aspectos cognitivos e habilidades sociais em diversas instituições. Foi durante anos colaboradora e terapeuta do Teléfono de Ia Esperanza de Madrid.

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